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陳東城

本書主要從“認識焦慮”和“擺脫焦慮”兩方面進行闡述。 【要戰勝焦慮,首先要正視它】 焦慮,這個難纏的傢伙真的一無是處嗎?事實上,每種負面情緒都有其存在的理由,都是我們的心理防禦機制所產生的應激反應。焦...

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